cours de yoga à la mer
cours de yoga à la mer

Cours de Yoga

A chaque événement Vaïba, laissez le Yoga vous détendre, vous assouplir et vous renforcer.

Le Yoga est plus qu’une pratique, c’est une philosophie. Un mode de vie qui conjugue exercices physiques avec un état d’esprit spirituel et bienveillant. Une activité enchaînement de postures “asana”, de respiration “pranayama” et de méditation “dhyana”. Le Yoga lie le corps, l’âme et l’esprit. Les bienfaits sont à la fois physiques, émotionnels et spirituels.

Chaque pratique permet de revitaliser notre corps, d’harmoniser notre musculature et d’améliorer nos fonctions digestives en éliminant les toxines de notre organisme. Au fil des postures, le cours de Yoga de Vaïba vous détendra pour une meilleure gestion du stress et une meilleure qualité de sommeil.

Le Yoga & Vaïba

De nombreuses passerelles et points communs existent entre le Yoga et l’eau. Ce n’est pas un hasard si le Yoga est de plus en plus répandu au niveau des sports aquatiques, par exemple au sein de la communauté surf !

Apnéistes, Surfeurs, Plongeurs…. Il n’est pas rare de voir des sportifs combiner leur activité par une pratique de Yoga. Outil précieux pour maîtriser son souffle par le contrôle de la respiration “pranayama”, c’est aussi un excellent complément en matières de stretching et détente du corps.

Le Yoga est également très connecté à l’eau de notre corps, au travers du second chakra “Svadhiṣṭhana”, le chakra sacré. Associé à l’élément eau et localisé sous le nombril, il s’agit du chakra des émotions. C’est le chakra de notre épanouissement personnel : il est symbolisé par nos émotions, nos relations aux autres, notre sexualité.

Le Yoga nous invite à nous dépasser !

Que vous soyez débutant ou yogi affirmé, notre cours de Yoga en extérieur centré sur l’élément eau vous plonge dans un voyage intérieur, en vous nourrissant de l’environnement qui vous entoure. Vous ressentirez un véritable équilibre intérieur, en pleine conscience de votre corps et de la nature.